阳春三月,苏州校友跑步忙运动,没有好坏,贵在坚持! 跑步无疑稳居前三,如果考虑参与门槛和适合人群等因素,跑步无疑是最好的运动方式! (希腊奥林匹亚公园标语) 跑步,是一项全身锻炼运动,不仅可以减肥塑型降低体脂率,还可以增强心肺功能,提升血氧饱和度和免疫力,减轻压力等等,让整天的状态元气满满,活成精神饱满的年轻态。因此,跑步的参与者也原来越多,甚至跑马拉松也成了一项时髦的运动。 苏州的三月,春光明媚,遍地花开,正是跑步的好季节。马拉松赛事接踵而来,3月12日的苏州金鸡湖马拉松、3月18日的苏州湾马拉松以及3月26日的首届苏州马拉松,太科大苏州校友友会还组织了自己一年一度的春季趣味运动会,校友们都积极参加。 这些活动不仅可以锻炼身体,还可以结交更多的朋友,增进校友感情。 自从去年校友会“乐跑团”成立以来,越来越多的校友加入到跑步队伍中,大大调动了校友们的运动热情,也为大家运动健身提供了更多交流的机会。跑步的校友越来越多,越来越多的人体会到并分享着跑步的好处。 跑步是一项非常适合广泛人群参与的运动,无论男女老少,都可以从中获益。因此,我们希望更多的校友积极加入跑步队伍,坚持运动,享受跑步带来的健康和快乐。 同时,我们也会分享一些跑步的技巧和安全问题,例如合理的饮食和休息,适当的锻炼强度,正确的跑步姿势以及受伤康复训练等等。 在未来的日子里,“乐跑团”也会组织以徒步、跑步为主题的校友活动,让更多校友享受跑步带来的好处,同时也为我们的身心健康作出贡献。 Time is just right, let's run ! 关注我们 了解更多 上一篇阳澄湖畔 · 春日约会
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